Як позбутися запору після пологів

Содержание

Mam media

Сайт для мам

Після пологів запор: що робити, як позбутися від проблем зі стільцем?

Запор після пологів — одне з неприємних наслідків вагітності, з яким у тій чи іншій мірі стикаються більшість жінок. Щоб позбутися від проблем з дефекацією, відновити і налагодити перистальтику кишечнику, потрібно розуміти, чому виникає запор.

i 4522

Чому після пологів з’являються запори?

Причини, що викликають запор у жінок після пологів, можуть бути такими:

i 4531

Види запорів

Щоб позбутися від проблеми, необхідно визначити, з яким видом запору зіткнулася жінка у післяпологовий період. Інформація про типи патології наведена нижче.

Фізіологічний запор

Ускладнена дефекація необов’язково пов’язана з якими-небудь захворюваннями. Так, запор може мучити людей з анатомічно довгим кишечником. Каловим масам доводиться долати більш довгий шлях, при цьому вони поступово втрачають рідину; в результаті стілець стає твердим.

Атонічний запор

Атонічний запор нерідко з’являється у жінок після пологів з-за неправильного харчування або прийому антибіотиків. При атонічному запорі:

Акт дефекації нерідко супроводжується виділенням крові, так як через твердого калу пошкоджується слизова кишечника і анальний отвір. Такі запори не можна залишати без уваги фахівця, тільки він може призначити ефективну терапію.

Спастичний запор

Спастическому запору притаманні такі особливості:

Стадії запорів

Існують 3 стадії післяпологових запорів:

i 4538

Особливості запорів після пологів

Запори у нещодавно народили жінок мають такі особливості:

Як позбутися від запорів?

До вирішення проблеми необхідно підключити лікаря. Самолікування в даному випадку загрожує погіршенням ситуації і появою додаткових проблем зі здоров’ям.

Призначити лікування фахівець може після встановлення причин, що викликали запор. Терапія залежить від результатів аналізів жінки. Крім того, необхідно враховувати, годує жінка дитини груддю або немає.

i 4543

Правильне харчування

В основі здорової роботи кишечника лежить правильне харчування. Щоб позбутися від запорів, потрібно переглянути раціон і включити в нього продукти, що допомагають перистальтиці. Це овочі, багаті клітковиною, і злаки – вівсянка, висівки, хлібобулочні вироби із зерна грубого помелу. Допомагають травленню деякі види фруктів – абрикоси, сливи, а також компот із сухофруктів. Можна включити в меню кисломолочні продукти.

Починати день необхідно зі склянки простий прохолодної води – вона допомагає кишечнику «прокинутися» і сприяє більш ефективному очищенню організму від шлаків. Слід відмовитися від продуктів, що провокують запор. Це:

i 4552

Дуже важливо дотримувати питний режим. Слід пити якомога більше питної води. Також рекомендуються кисломолочні напої і компот з агрусу. Лимонади і газовану воду необхідно виключити.

Використання клізми

Якщо не вдається вирішити проблему за допомогою налагодження харчування, позбутися від запору допоможе клізма. На перший погляд, в її використанні немає нічого складного, проте існують нюанси.

Найпростішу клізму можна робити за допомогою простої теплої води (до двох літрів). Вона не впливає на слизову оболонку кишечнику та не впливає на перистальтику, зате розм’якшує калові маси та сприяє евакуації вмісту кишечнику.

Крім того, можуть бути приготовані різновиди очищувальних клізм:

Неприпустимо використовувати клізму як засіб регулярного очищення кишечника, необхідно пам’ятати, що це крайня міра. Клізма не сприяє лікуванню, навпаки, постійне її застосування погіршує роботу кишечника.

Медичні препарати і свічки

Під час запору нещодавно народили жінкам дозволено застосовувати деякі медичні препарати, але тільки ті, які схвалені лікуючим лікарем. Відразу після пологів зазвичай призначають гліцеринові свічки або ректальні засоби на основі обліпихової олії, клізми типу «Микролакс». Облепиховые свічки, до речі, ефективно полегшують стан при геморої.

Слід пам’ятати, що свічки для полегшення процесу дефекації швидко викликають звикання, і самостійний процес походу в туалет може стати неможливим. Як і клізми, свічки – екстрена міра, придатна тільки для важких випадків.

Народні засоби

В якості допоміжних методів при лікуванні закрепів можна використовувати засоби народної медицини. Перед застосуванням того чи іншого зілля необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ефективно бореться з проблемою свіжовичавлений сік сирої картоплі, який необхідно розвести навпіл з водою. 50 мл цього напою слід випивати за півгодини до прийому їжі.

Чудово справляється з запорами інжир. 2 столові ложки плодів потрібно заварити склянкою окропу. Відвар остудити і приймати його по 1 ст. л. перед їжею.

i 4558

Якщо закреп викликаний стресом або нервовим розладом, можна приймати відвари та чаї з трав, що володіють заспокійливою дією. Це м’ята, валеріана, пустирник. Зрозуміло, і в цьому випадку необхідно спочатку порадитися з лікарем, так як до вживання відварів лікарських трав є ряд протипоказань.

Фізичні вправи

Щоб забути про проблему закрепів, потрібно включити в своє життя спорт. Нескладний комплекс вправ на всі групи м’язів, покращує перистальтику кишечника, нормалізує його тонус.

Разом з тим надмірна активність протипоказана при деяких захворюваннях органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, наприклад, при діареї і виразковому коліті. Заборонена фізична активність при підвищеній температурі тіла, причиною якої є запальні процеси в організмі.

Источник

Запори після пологів

1398966442 zapori pslya pologvМайбутня мама, виношуючи дитину, переживає дуже багато явищ. Навіть якщо у вас все добре, подруги лякають важкими пологами, всілякими обстеженнями та аналізами. З ослабленого імунітету можна підхопити якийсь вірус. Більше половини всіх жінок випробували на собі всі принади вагітності: оніміння кінцівок, запаморочення, набряки, нудоту, печію, закрепи. Коли пологи позаду, здавалося б, можна забути про проблеми. Але в деяких ситуаціях неприємності тільки починаються. Дуже часто новоспечені мами скаржаться на запори.

Чому після пологів виникають запори

До лікування запору, що виник після пологів, потрібно зрозуміти, чому він з’явився. Виділяють дві групи причин:

У молодих мам закрепи виникають внаслідок порушення процесу травлення, формування та руху калу по кишечнику. При цьому захворюванні відходи продуктів застоюються в кишечнику або самій прямій кишці. Існує кілька типів захворювання:

Для атонічного запору характерні болі в животі, газоутворення, калові маси з кров’ю і слизом, нудота. При спастичному стані відзначаються напади больові відчуття. Жінка скаржиться на метеоризм, відсутність апетиту, кишечник спорожняється частково.

Як лікувати запори після пологів

До початку лікування лікар повинен визначити причину розвитку запору. Терапія не обов’язково передбачає використання ліків. До медикаментів потрібно звертатися в самому кінці, коли всі інші методи не приносять позитивного результату. Не варто самостійно лікувати запор таблетками. Будь-які препарати, навіть ті, які приготовані на основі трав, можуть завдати шкоди здоров’ю. Як правило, до всіх проносних засобів організм з часом звикає, тому їх потрібно вживати тільки в екстрених ситуаціях, дозовано і під контролем фахівців. Фітотерапія може призвести до появи у дитини алергії, яка харчується грудним молоком. Тому перший час потрібно доведеться відязикатися від лікування. Уникайте ліків, приготовлених на основі кінського каштану, оскільки він зупиняє вироблення молока.

Клізму також застосовуйте тільки в крайніх випадках. З усіх засобів тільки проносні свічки не принесуть шкоди, але за уязика відсутності анальних тріщин і геморою.

Насамперед, організуйте правильний раціон харчування і режим дня. Забудьте про дієти, найважливішим є здоров’я новонародженого. Не варто переїдати або голодувати. З часом ви обов’язково схуднете і повернете колишні форми. Існує багато обмежень у раціоні після пологів. Фахівці встановлюють дуже суворі заборони, але кожна жінка сама визначає, що їй потрібно. Пам’ятайте, що все з’їдене разом з молоком потрапляє в організм дитини. Тому потрібно відязикатися від алергенних продуктів і важкої їжі.

Народні рецепти від запорів

Регулярне виконання фізичних вправ допоможе позбутися кілограмів, які ви набрали за час вагітності, підвищити самооцінку, поліпшити самопочуття, набратися сил. Досить приділяти зарядці п’ять-десять хвилин в день.

Перший день після пологів. Положення лежачи на спині, руки залишаються лежати уздовж тіла, коліна зігнути, зробити хороший зітхання і надути живіт, затримати дихання, видихнути через рот, намагаючись при цьому сильно втягнути живіт. Повторити п’ять разів.

На третій день після розродження. Вихідне положення аналогічно попередньому, коліна впритул один до одного. Вдих, при якому потрібно напружити м’язи тазу, затримати дихання, після чого видихнути і розслабитися. На вдиху піднімайте вгору ліву руку і протилежну ногу, на видиху опускайте. По черзі міняти руки і ноги. Стоячи на ширині плечей, витягнути вперед руки. Виконати поворот тулубом праворуч, направивши праву руку назад, зробити вдих. Повернутися в початкове положення, видихнути. Те ж в іншу сторону.

Через чотирнадцять днів після народження дитини. У положенні стоячи докласти кисті рук до плечей так, щоб лікті дивилися вперед. Зігніть праву ногу в коліні і піднімайте її, намагайтеся торкнутися лівого ліктя. Повторити в обидві сторони кілька разів. Стоячи, напружуйте м’язи промежини. Лежачи на спині, по черзі підводити ногу до живота.

Ці вправи дозволяється виконувати жінкам, у яких не було множинних розривів або кесаревого розтину. Якщо у вас була операція, попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

Источник

zaporposlerodovchtodelatikakizbavitsya 8b17ccc2

Чому розвивається дисфункція, як усунути її в організмі, щоб в подальшому не виникали складності?

причини запорів

Збільшена матка в період виношування малюка є основною причиною регулярної затримки стільця, але у третини молодих матусь це стан зберігається і після народження дитини. Найчастіше підставою для розвитку дисфункції є:

Функціональні розлади вимагають обов’язкового лікування, інакше це призведе до ускладнень, що відбитися на стані здоров’я жінки.

симптоми запору

Визначити, що запор з’явився можна за ознаками:

Після нормалізації процесу дефекації симптоми зникають. Дані ознаки властиві ранніх стадій розвитку запорів, усувати їх слід негайно, інакше наслідки загрожують всьому організму в цілому.

види запорів

Запори після вагітності поділяють на 2 види, розрізняють їх за походженням і типам проявів:

атонічний

Вид визначається по розслабленому стану стінок кишечника, в результаті нормальна перистальтика утруднена, що погіршує евакуацію калу. Ознаки атонического запору:

Кал формується в великі грудки:

Зазвичай причиною служить: оперативне втручання при допомозі породіллі або неправильне харчування перед пологами і після народження малюка.

спастичний

Якщо почати лікувати затримку стільця, не беручи до уваги специфіку запору, позитивного результату досягти складно.

Як лікувати

Якщо після пологів виникли проблеми з дефекацією, молодій жінці пускати проблему на самоплив не можна. По-перше, це позначається на її стані, по-друге, загрожує важкими ускладненнями. Якщо до вирішення питання підійти серйозно, усунути проблему нескладно. Лікування закрепів після пологів є комплексом заходів, що сприяють нормалізації процесу.

Жінкам необхідно уважніше поставитися до свого раціону. Харчування годуючої мами обмежена грудним вигодовуванням, але цілком реально підібрати продукти, які надають сприятливий вплив на стан кишечника, стимулюють його перистальтику. Рекомендується вживати:

проносні препарати

zaporposlerodovchtodelatikakizbavitsya 2c1472fc

До відносно безпечним препаратів відноситься:

Кошти не викликають звикання, м’яко допомагають звільнити кишечник.

Всі проносні препарати призначає тільки лікар. Їх зазвичай рекомендується приймати, якщо була операція на промежини, і похід в туалет супроводжується болем.

ректальні свічки

Свічки після пологів від запору теж не все підходять, активні речовини маси препаратів, потрапляючи в організм матері, разом з молоком передаються малюкові. Наприклад, свічки «Бисакодил» використовувати заборонено, оскільки негативно впливають на травний тракт немовляти. Інші супозиторії менш небезпечні, але їх застосування можливе лише за призначенням фахівця.

До них відносяться ті, в складі яких присутні природні речовини:

Якщо проявився геморой, тріщини або в промежині присутні шви, гліцеринові свічки не використовують, можливе застосування супозиторій на основі обліпихи, вони додатково будуть брати участь в загоєнні ран і запалень.

Слід пам’ятати, що постійне використання свічок призводить до зворотного ефекту, при появі побічних ознак від них слід відмовитися.

Фізичні вправи

zaporposlerodovchtodelatikakizbavitsya b905297f

Всього 10 хвилин легкої навантаження вранці і ввечері повернуть втрачену силу м’язам, допоможуть якнайшвидшому скорочення матки і відновленню активної перистальтики. Гімнастика в цей період дозволяється, якщо не було операцій і ускладнень, так чи інакше, приступати до будь-якої активної фізичному навантаженні слід після консультації з лікарем.

народні методи

Як позбутися від запору після пологів підкаже і народна мудрість:

Лист сени використовувати для заварювання не можна, застосування відвару неодмінно відіб’ється на стані дитини.

Поступово організм жінки відновиться до колишніх показників, спектр продуктів харчування розшириться, і проблема післяпологового запору вже не буде стояти так гостро. Але годуючим мамам за випорожненням кишечника стежити потрібно постійно, роблячи акцент на профілактичні заходи, не доводячи до серйозного лікування.

Источник

Якщо турбує запор після пологів

esli bespokoit zapor posle rodov 1

Причини виникнення

Поява симптомів запору після пологів обумовлено цілою низкою чинників:

Причиною можуть стати і індивідуальні особливості організму, наприклад, подовження деяких відділів кишечника. У довгому кишечнику з калових мас всмоктується велика кількість води, кал виходить дуже твердим. Це ускладнює його виведення з організму. Методика лікування швидше нагадує допомогу при атоническом замку.

Основні види запору

Спастичний характеризується затиснутим стан кишки, високим тонусом кишечника при непродуктивною перистальтике. Характеризується порушених емоційним станом, нервозністю, втомою, зниженням апетиту, болями в лівій частині живота. Консистенція калу дуже тверда, позиви можуть бути частими, але непродуктивними, не відбувається повного спорожнення прямої кишки.

Вирішуємо проблему запору комплексно

Без складання збалансованої дієти не обійтися. Які б препарати і процедури не застосовувалися, збалансоване харчування відіграє дуже важливу роль, без нього запор не вилікувати. Правильний раціон повинен враховувати здійснення грудного вигодовування, бути гіпоалергенним.

esli bespokoit zapor posle rodov 3До числа дозволених продуктів відносяться:

Від вживання яких продуктів слід відмовитися:

esli bespokoit zapor posle rodov 4Не завжди медикаментозне лікування може позбавити від запору після пологів. Багато препаратів протипоказані при грудному вигодовуванні. При тривалому застосуванні інших відбувається зниження терапевтичного ефекту, розвивається звикання. Зниження результативності кошти і збільшення дози призводить посилення запору.

Якщо застосування медикаментозних форм неможливо, на допомогу можуть прийти перевірені народні методи, при виборі яких необхідно враховувати вид запору.

Дуже добре допомагає картопляний сік, розведений навпіл з водою. Пити такий засіб потрібно перед кожним прийомом їжі по 100 мл.

Добре зарекомендував себе відвар інжиру в молоці або воді. Одна ложка подрібнених плодів запарюється прямо в склянці води або гарячого молока. Вживати перед їжею приблизно по одній столовій ложці.

З народних рецептів можна застосувати трав`яний збір, куди входять м`ята, суниця, ромашка, кропива. Приблизно одну столову ложку збору заливають склянкою окропу, ставлять в тепле місце на 1 годину.

Лікування народними засобами післяпологового атонического запору

esli bespokoit zapor posle rodov 5Багато жінок залишають позитивні відгуки про використання відварів і настоїв з фенхеля, кмину, материнки, кропиви. Безпечним та ефективним відвари і компоти з горобини, ожини. Вживайте ці кошти перед кожним прийомом їжі.

Використання медикаментозних препаратів можливо, якщо користь для вас перевищує небезпеку для дитини. Нерідко запори після пологів супроводжуються варикозним розширенням вен прямої кишки. Відмінними в цьому випадку є препарати на основі кінського каштана і кори дуба, свічки з гліцерином і обліпихою. Однак їх застосування може негативно відбитися на якості грудного молока, малюк перестане брати груди. Перед молодою мамою постане проблема штучного вигодовування на період лікування.

Якщо пологи пройшли без кесаревого розтину, можна застосувати комплекс вправ для активізації роботи м`язів черевного преса.

При атонічних запорах після сну слід акуратно розтерти шкіру навколо пупка і кілька зліва в напрямку паху, при цьому ноги повинні бути зігнуті в колінах. Процедуру треба проводити близько 5 хвилин.
Для усунення спастичного запору можна робити м`які погладжують руху по ходу годинникової стрілки.

Відео:


На наступний день після пологів в положенні лежачи зі злегка зігнутими ногами потрібно напружити м`язи живота на короткий час. Намагайтеся втягнути живіт, але не більше 5 раз. Вправи робіть протягом 3 днів.

Виконання всіх рекомендацій допоможе позбутися від такого неприємного недуги, як запор після пологів.

Источник

Якщо турбує запор після пологів

esli bespokoit zapor posle rodov 1

Причини виникнення

Поява симптомів запору після пологів обумовлено цілою низкою чинників:

Причиною можуть стати і індивідуальні особливості організму, наприклад, подовження деяких відділів кишечника. У довгому кишечнику з калових мас всмоктується велика кількість води, кал виходить дуже твердим. Це ускладнює його виведення з організму. Методика лікування швидше нагадує допомогу при атоническом замку.

Основні види запору

Спастичний характеризується затиснутим стан кишки, високим тонусом кишечника при непродуктивною перистальтике. Характеризується порушених емоційним станом, нервозністю, втомою, зниженням апетиту, болями в лівій частині живота. Консистенція калу дуже тверда, позиви можуть бути частими, але непродуктивними, не відбувається повного спорожнення прямої кишки.

Вирішуємо проблему запору комплексно

Без складання збалансованої дієти не обійтися. Які б препарати і процедури не застосовувалися, збалансоване харчування відіграє дуже важливу роль, без нього запор не вилікувати. Правильний раціон повинен враховувати здійснення грудного вигодовування, бути гіпоалергенним.

esli bespokoit zapor posle rodov 3До числа дозволених продуктів відносяться:

Від вживання яких продуктів слід відмовитися:

esli bespokoit zapor posle rodov 4Не завжди медикаментозне лікування може позбавити від запору після пологів. Багато препаратів протипоказані при грудному вигодовуванні. При тривалому застосуванні інших відбувається зниження терапевтичного ефекту, розвивається звикання. Зниження результативності кошти і збільшення дози призводить посилення запору.

Якщо застосування медикаментозних форм неможливо, на допомогу можуть прийти перевірені народні методи, при виборі яких необхідно враховувати вид запору.

Дуже добре допомагає картопляний сік, розведений навпіл з водою. Пити такий засіб потрібно перед кожним прийомом їжі по 100 мл.

Добре зарекомендував себе відвар інжиру в молоці або воді. Одна ложка подрібнених плодів запарюється прямо в склянці води або гарячого молока. Вживати перед їжею приблизно по одній столовій ложці.

З народних рецептів можна застосувати трав`яний збір, куди входять м`ята, суниця, ромашка, кропива. Приблизно одну столову ложку збору заливають склянкою окропу, ставлять в тепле місце на 1 годину.

Лікування народними засобами післяпологового атонического запору

esli bespokoit zapor posle rodov 5Багато жінок залишають позитивні відгуки про використання відварів і настоїв з фенхеля, кмину, материнки, кропиви. Безпечним та ефективним відвари і компоти з горобини, ожини. Вживайте ці кошти перед кожним прийомом їжі.

Використання медикаментозних препаратів можливо, якщо користь для вас перевищує небезпеку для дитини. Нерідко запори після пологів супроводжуються варикозним розширенням вен прямої кишки. Відмінними в цьому випадку є препарати на основі кінського каштана і кори дуба, свічки з гліцерином і обліпихою. Однак їх застосування може негативно відбитися на якості грудного молока, малюк перестане брати груди. Перед молодою мамою постане проблема штучного вигодовування на період лікування.

Якщо пологи пройшли без кесаревого розтину, можна застосувати комплекс вправ для активізації роботи м`язів черевного преса.

При атонічних запорах після сну слід акуратно розтерти шкіру навколо пупка і кілька зліва в напрямку паху, при цьому ноги повинні бути зігнуті в колінах. Процедуру треба проводити близько 5 хвилин.
Для усунення спастичного запору можна робити м`які погладжують руху по ходу годинникової стрілки.

Відео:


На наступний день після пологів в положенні лежачи зі злегка зігнутими ногами потрібно напружити м`язи живота на короткий час. Намагайтеся втягнути живіт, але не більше 5 раз. Вправи робіть протягом 3 днів.

Виконання всіх рекомендацій допоможе позбутися від такого неприємного недуги, як запор після пологів.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Как создать своими руками
Adblock
detector