Як позбутися запору при вагітності

Содержание

Mam media

Сайт для мам

Запор під час вагітності: що робити і як боротися з ним у домашніх умовах?

Від запору при вагітності не застрахована жодна жінка. Часткове спорожнення менше трьох разів на тиждень – вже відхилення від норми. В такому випадку потрібно щось робити, адже користуватися популярними проносними засобами на пізніх і ранніх термінах заборонено. Безліч медикаментів негативно впливають на розвиток плоду і погано впливає на кишечник майбутньої мами. У зв’язку з цим потрібно шукати інші шляхи вирішення проблеми.

i 53

Запор під час вагітності: клінічна картина

Вперше запор виникає на ранніх термінах вагітності, на початку або в середині 1 триместру. Іноді проблеми з випорожненням кишечника можуть супроводжувати жінку весь період виношування дитини. Згідно зі статистикою, близько 60% випадків.

Під час вагітності нормою вважається випорожнення один раз в три дні. Якщо жінка не може полегшитися протягом 5 діб або для цього їй потрібні зусилля, тоді необхідно негайно звернутися до лікаря, щоб усунути проблему.

Запор при вагітності на ранніх термінах проявляється наступною симптоматикою:

Іноді запор супроводжується гострими болями в області живота, причому різної локалізації. Крім того, якщо натужиться, виникає відчуття перешкоди випорожненню.

Причини запорів при вагітності

Бувають наступні причини запорів:

i 59

При наявності згаданих причин вагітній жінці потрібно переглянути свій спосіб життя. Нерідко запор може викликати ускладнення у вигляді вторинного коліту або запалення прямої кишки, що неодмінно зашкодить майбутньому дитині.

Коли варто бити на сполох?

Нормальним вважається кількість дефекацій від двох разів на добу до трьох разів на тиждень. Для запору характерні наступні ознаки: невелика кількість калу, його підвищена сухість і твердість.

Важливо вчасно звернути увагу на наявні симптоми, особливо жінкам в положенні. Запор небезпечний як для майбутньої мами, так і для дитини.

Якщо жінка не відчуває жодних симптомів, але затримка з випорожненням кишечника присутня, тоді також потрібно звернутися до лікаря. Відхиленням від норми вважається повна відсутність калу протягом 2-3 днів.

Лікування запору під час вагітності в домашніх умовах

По-перше, вагітної потрібно знати про те, чому ні в якому разі не рекомендується застосовувати класичні проносні препарати. Зокрема, це стосується медикаментів на основі листа сіни. Вважається, що навіть екстракт цієї рослини може спровокувати розвиток вад у плода.

i 63

По-друге, негативно впливають на організм матері і майбутньої дитини народні засоби, виготовлені на основі ревеню або кори крушини. Рослини полегшують процес випорожнення, але іноді можуть завдати шкоди плоду.

Звичні клізми і свічки, які першими використовуються при запорах і проблеми з кишечником, застосовуються з обережністю і рідко. У деяких випадках може знадобитися попередня консультація у лікаря. При частому використанні вони стимулюють активність матки. Це не тільки погано впливає на майбутню маму, але і може привести до мимовільного переривання вагітності.

Незважаючи на безліч заборонених медикаментів і методів лікування запору під час вагітності, є відносно безпечні засоби, які можна застосовувати без шкоди.

Лікарські препарати

Зважаючи протипоказань список медикаментів для жінок в положенні невеликий. З рекомендованих проносних препаратів можна приймати:

i 67

i 80

Народні засоби

Народні засоби від запору завжди славилися своєю ефективністю. Вони підходять вагітним, хоча більшість аптечних препаратів під забороною.

З найбільш ефективних можна виділити наступні засоби народної медицини:

Крім цього, при легкій формі захворювання відмінним засобом буде тепле молоко з медом або інжиром. Його потрібно пити мінімум 2 рази на добу до їди.

Корекція раціону

Не варто відразу купувати купу медикаментів або експериментувати з рецептами народної медицини, особливо в першому і другому триместрах, адже навіть перевірені засоби можуть нашкодити майбутній дитині. Краще з’їсти що-небудь корисне – найчастіше потрібна дієта.

По-перше, з раціону слід прибрати таку продукцію:

i 85

По-друге, в дієту потрібно включити:

Прибрати симптоми запору допоможе рослинне масло, яке неодмінно потрібно включати в раціон. Воно надає розслабляючу дію на кишечник, що сприяє швидкому виведенню розм’якшеного калу.

Гімнастика і масаж

Щоб вилікувати запор під час вагітності, потрібно більше рухатися. У цій справі допоможуть прості вправи, які можна виконувати в домашніх умовах:

i 99

Згадані вправи можна виконувати на будь-якому терміні вагітності. Вони повністю нешкідливі для здоров’я майбутньої мами і малюка.

Після вправ додатково можна виконати легкий масаж. Для цього потрібно масажувати живіт, особливо боки і ділянку нижче пупка. При цьому важливо робити плавні рухи з боку в бік, сильно не давлячи і не притискаючи рукою.

Профілактика запорів при вагітності

Деколи уникнути запор на ранніх термінах вагітності легше з допомогою профілактики, без прийому аптечних таблеток. Для профілактики захворювання потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

i 108

Крім того, при виникненні будь-яких ускладнень потрібно негайно звертатися до лікаря. Не рекомендується лікувати запор і приймати інші заходи по усуненню проблем з кишечником самостійно.

Чого робити не можна?

В першу чергу, не можна ігнорувати проблему і вірити в те, що вона вирішиться сама собою. Ускладнення, які може викликати захворювання, негативно вплинуть на здоров’я майбутньої мами, так і на малюка. Саме тому вагітним при виникненні запору не рекомендується:

Не рекомендується сприймати проблеми з кишечником як фізіологічну особливість вагітності. З ними неодмінно потрібно боротися всіма доступними методами і способами.

Источник

Як при вагітності позбутися запору

kak pri beremennosti izbavitsya ot zaporaЗапор при вагітності зустрічається дуже часто, а тому багато жінок вважають його обов’язковою частиною свого становища.

За статистикою, дане явище присутнє у половини вагітних. Однак це зовсім не означає, що його потрібно вважати варіантом норми.

Тому багатьох цікавить, що робити із замком при вагітності в домашніх умовах.

причини

Рідкісне спорожнення кишечника або утруднення стільця зустрічається дуже часто. Однак організм вагітних жінок набагато сильніше схильний до застійних процесів в кишечнику.

Навіть при регулярній дефекації жінці може здаватися, що кишечник спорожняється не повністю. Також нерідко спостерігається сухий кал. Дані стану лікарі зараховують до функціональних запорів.

Основною причиною патології вважається швидке збільшення рівня прогестерону. Цей гормон важливий для збереження вагітності. Саме він приводить до слабкості моторики кишечника. Вона розслабляє гладку мускулатуру, яка активізує рух кишкових стінок.

Крім цього, запор може бути пов’язаний зі зміною способу життя і фізіології вагітної жінки:

симптоми

Перед тим як боротися з запором при вагітності, потрібно проаналізувати клінічну картину патології.

Порушення стільця характеризуються такими симптомами:

можливі небезпеки

Запор при вагітності може бути дуже небезпечний. Кишечник розташовується в безпосередній близькості до репродуктивних органів. Саме тому потрібно підтримувати його функціонування в нормі.

Отже, поява запорів в період виношування дитини може призводити до таких ускладнень:

Медикаментозні методи лікування

Як позбутися від запору при вагітності? Дане питання хвилює багатьох жінок. Щоб відповісти на нього, варто звернутися до лікаря.

заборонені засоби

Важливо враховувати, що багато засобів в період виношування дитини категорично протипоказані. До них відносять наступне:

Що стосується класичних проносних препаратів, практично всі вони протипоказані вагітним жінкам. Не слід застосовувати такі категорії ліків:

дозволені препарати

Отже, як сходити в туалет при вагітності? Для цього потрібно звернутися до фахівця, який підбере комплексну терапію. Обов’язковою складовими лікування є фізичні вправи і спеціальна дієта.

З лікарських засобів зазвичай застосовують наступне:

Багато жінок цікавляться, чи можна тужитися при вагітності. Проктологи не рекомендують робити це нікому.

Тим більше заборонено це при вагітності. Сильні потуги можуть призвести до кровотечі і випадання гемороїдальних вузлів. Чим більше термін вагітності, тим небезпечніше даний процес.

Крім появи геморою, є ризик викидня і передчасних пологів. Справа в тому, що потуги збільшують скорочення матки. Особливо небезпечні вони на ранніх термінах і перед пологами.

особливості харчування

Відповідаючи на питання, що допомагає від закрепів, обов’язково слід порекомендувати особливу дієту. Існує досить багато продуктів, які нешкідливі для дитини і допомагають швидко і м’яко нормалізувати процес дефекації.

Корисні масла

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 6Хорошим засобом від закрепів вважаються рослинні масла. Вони надають на мускулатуру товстої кишки розслаблюючу дію, що сприяє безболісному виведенню розм’якшеного калу.

Однак важливо враховувати, що не всі масла можна приймати вагітним жінкам.У цей період протипоказана касторка, оскільки вона збільшує активність м’язової мускулатури занадто сильно.

Щоб впоратися з проблемою, можна застосовувати олію соняшникову, оливкову, гарбузового насіння і льону. Дані продукти від запору при вагітності можна використовувати для заправки салатів або приймати з ранку по чайній ложці. Це потрібно робити натщесерце.

Салати з клітковиною

Клітковина допомагає налагодити процес травлення і чудово позбавляє від закрепів. Дана речовина присутня в багатьох овочах і фруктах. Також його містять висівки.

Щоб налагодити процес випорожнення кишечника, можна робити різні салати:

Крім салатів, потрібно їсти чорний хліб, круп’яні каші, висівки. Всі ці продукти теж містять багато клітковини.

З кефіром потрібно дотримуватися обережності. Проносними властивостями володіє тільки свіжий напій – до 5 діб зберігання.

сухофрукти

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 8Відмінним засобом при запорах є чорнослив. Даний продукт містить велику кількість клітковини і пектину, тому має виражену послаблюючу ефектом. В день потрібно з’їдати до 10 штук чорносливу.

Дуже корисний компот з сухофруктами. Його можна зробити з чорносливу або додати інші інгредієнти – відмінно підійдуть яблука, курага, родзинки.

На 1 л води потрібно взяти 100 г сухофруктів і кілька ложок цукру. У киплячу воду додають чорнослив, цукор і доводять до кипіння. Готовий напій потрібно вживати по 1 склянці натщесерце.

Також можна подрібнити до однорідного стану чорнослив, курагу та ізюм. Отриману суміш вживати вранці натщесерце в кількості 1 столової ложки.

Відмінним послаблюючу дію має і ківі. Щоб налагодити процес дефекації, досить з’їдати по 1-2 штуки в день.

заборонені продукти

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 9При хронічних запорах потрібно відмовитися від деяких продуктів. До них відносять наступне:

Ефективні народні рецепти

Народні засоби від запорів при вагітності потрібно вибирати в залежності від характеру проблеми. Якщо вона має спастичний характер, допоможуть такі рецепти:

Якщо запор має атонічний характер, впоратися з ним допоможуть такі засоби:

Причини запору при вагітності на ранніх і пізніх термінах

Рідкісна (менше 2 – 3 разів на тиждень) дефекація або утруднений стілець – проблема, знайома багатьом. Але організм вагітної жінки більше ніж у звичайної людини схильний застійних явищ в кишечнику. Навіть якщо дефекація регулярна, жінка може відчувати неповне випорожнення або занадто сухий кал, що лікарі також відносять до функціональних запорів. Пов’язано це з особливостями фізіології і способу життя жінки під час вагітності: kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 11Стрімке зростання рівня прогестерону – гормону, відповідального за збереження вагітності, є однією з причин ослаблення кишкової моторики.Цей гормон розслабляючи діє на гладку мускулатуру, в тому числі, що приводить в рух кишкові стінки.

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 12Термін, коли ймовірність проблем зі стільцем найбільш висока, доводиться на 16 – 36 тижнів. Однак запор при ранній вагітності і незадовго до пологів виникає нерідко, і в цей час він особливо небезпечний.

Чим небезпечний запор у вагітних?

Не можна недооцінювати ризики, пов’язані з кишковими проблемами у вагітних жінок. Кишечник безпосередньо сусідить з репродуктивними органами. З огляду на, що під час вагітності їх зіткнення стає ще більш тісною, від здоров’я кишечника залежить самопочуття майбутньої мами і нормальний розвиток малюка.

Розглянемо, чим небезпечні запори при вагітності:

Лікування запору при вагітності на ранніх і пізніх стадіях

Лікування порушень дефекації у вагітних жінок – питання, що вимагає грамотного підходу. З одного боку, пускати проблему на самоплив ні в якому разі не можна, так як це загрожує неприємними наслідками. З іншого – як боротися з запорами при вагітності, якщо не можна приймати ніяких ліків? Та й народні засоби майбутнім мамам потрібно застосовувати з обережністю.

Немає проносним!

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 14Почнемо з методів, які під час виношування категорично заборонені:

Якщо говорити про класичні проносних засобах, майже всі вони не рекомендовані вагітним:

Винятком з останньої групи заборонених ліків є порошок Фортранс і аналогічні проносні на основі поліетиленгліколю.

Дозволені препарати від запору у вагітних

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 15Що ж можна приймати жінці, щоб позбутися від запору при вагітності?

Як відомо, позбутися від запору – значить його вилікувати. Лікування проблеми має бути комплексним і включати, насамперед, дієту, підвищену рухову навантаження, усунення дисбактеріозу, терапію супутніх захворювань. Однак у випадку з вагітними жінками такий підхід не завжди доцільний.

Наприклад, багатьом майбутнім мамам не бажано активно рухатися, якщо у них слабка шийки матки, не можна скасовувати препарати заліза через падіння гемоглобіну і т.д. Тому лікування запору під час вагітності більше симптоматичне і спрямоване на швидке і м’яке усунення запору. Для цієї мети можна рекомендувати:

Народні рецепти від запору для вагітних

Хорошу допомогу майбутній мамі можуть надати безпечні при вагітності «бабусині рецепти». Наприклад, суміш із сухофруктів з медом: перемелені ягоди чорносливу, родзинок і кураги (по 100 гр кожного інгредієнта) перемішати з 2-ма великими ложками меду і приймати на ніч по 2 чайних ложки з декількома ковтками підігрітої води.

Ще одне нешкідливе народні ліки – проносний відвар з чорносливу і буряка: залити 300 гр. суміші з чорносливу, буряка і вівсяних пластівців (інгредієнти в рівних пропорціях) 2 літрами води, довести до кипіння і залишити на годину на повільному вогні.1 стакан процідженого і охолодженого відвару приймати перед сном, решта зберігати в холодильнику.

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 17Якщо запор при вагітності має спастичний характер, щоб полегшити стан можна попити заспокійливі травички або седативні препарати, призначені лікарем. При затримці дефекації, викликаної затискачем кишечника, вагітній жінці можна робити вправи для зниження тиску матки на пряму кишку, якщо для цього немає протипоказань.

Профілактика запору у майбутніх мам

Кращий рада, як боротися з запорами при вагітності – не допускати їх появи. Ледве дізнавшись про своє приємне положенні, жінка повинна перебудувати своє харчування відповідно до потреб вагітного організму, щоб спокійно виносити і народити дитину і поберегти своє здоров’я.

Для профілактики закрепів необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

Не варто пояснювати, що протягом вагітності і здоров’я майбутньої чада багато в чому залежить від поведінки і способу життя матері. Якщо вагітній жінці не вдається впоратися з «туалетними» проблемами за допомогою перерахованих коштів, при найближчому відвідуванні акушера-гінеколога необхідно повідомити йому про свої неприємності.З’ясувавши причину захворювання і оцінивши можливі ризики для виношування, лікар може призначити і більш серйозні методи.

Причини виникнення

Серед причин виникнення запору при вагітності фахівці виділяють наступні:

Профілактика і лікування

Лікування запору у вагітної жінки має бути комплексним, включати в себе дієтичні рекомендації і фізичні вправи, а якщо цих заходів недостатньо, то і лікарські препарати.

Дієта при запорах

Перше, з чого варто почати профілактичні або лікувальні заходи, – підібрати відповідну дієту. Терміни, що вживаються в їжу продукти повинні бути нізкоаллергенних, з високим вмістом поживних речовин і вітамінів. Крім цього, дієта не повинна сприяти швидкому збільшенню маси тіла майбутньої мами.

При підборі продуктів і складанні раціону харчування необхідно враховувати їх потенційну алергенність: високоалергенні продукти (мед, цитрусові, арахіс та ін.), За умови відсутності на них підвищеної чутливості, слід вживати не частіше 1-2 разів на тиждень.

На особливу увагу заслуговує підтримку водного балансу вагітної жінки. Слід щодня випивати достатню кількість якісної води, при цьому замінювати її соками або чаєм неприпустимо.

Фізичні вправи

Легкі фізичні вправи роблять позитивний ефект на моторику кишечника. Вибір певного комплексу гімнастики рекомендується узгодити зі своїм лікуючим лікарем, так як деякі з вправ можуть бути протипоказані в конкретних ситуаціях.Занять необхідно приділяти 20-30 хвилин протягом всього дня, рівномірно розподіляючи навантаження.

Медикаментозне лікування

До медикаментозної терапії запору слід підходити з обережністю. Це обумовлено тим, що лікарські засоби, які посилюють перистальтику кишечника або впливають на формування калових мас, здатні викликати сильні позиви до дефекації, що може відбитися на здоров’ї плоду і привести до загрози переривання вагітності або передчасних пологів. З іншого боку, існує небезпека проникнення лікарського засобу через гемато-плацентарний бар’єр з подальшими небажаними ефектами на плід.

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 21Перше, що слід зробити при медикаментозної терапії запору – це налагодити травлення. Допомогти впоратися з здуттям живота допоможуть ферментні препарати ( «Фестал», «Мезим», «Панзинорм» та інші). Ці лікарські засоби безпечні для вагітних, так як діють тільки в просвіті кишечника.

Щодо безпечними є проносні засоби з осмотичним типом дії (на основі целюлози або полісахаридів). Вони діють тільки в просвіті кишечника і не потрапляють в системний кровотік, а значить, не роблять впливу на стан плода. Крім цього, відмінно зарекомендували себе гліцеринові свічки.

Протипоказані проносні засоби дратівної типу дії (сенна, бисакодил, касторове масло і інші.). Препарати цієї групи стимулюють секрецію слизу, підсилюють моторику кишечника, а так само частково потрапляють в кровотік і проникають через плацентарний бар’єр. Призначення сольових проносних вкрай не рекомендовано через їх негативного впливу на водно-сольовий баланс організму вагітної жінки.

висновок

Незважаючи на те, що запор при вагітності є досить поширеною проблемою, впоратися з нею під силу кожній майбутній мамі і в домашніх умовах. Часом буває досить нормалізувати режим і раціон харчування, і проблема зникає сама собою.

Лікар-гінеколог Ірина Севостьянова розповідає про запорах при вагітності:

Причини запорів під час вагітності

Запори у вагітних жінок зустрічаються часто-густо.

kak pri beremennosti izbavitsya ot zapora 22

Фахівці визначають запор, як неповне очищення кишечника від калу, а іноді і відсутність спорожнити

Источник

Запори при вагітності — як допомогти жінці?

paraproktit 249x300 52Практично кожна жінка, будучи вагітною, хоча б раз відчувала труднощі з випорожненням кишечника. Більш ніж у половини запори при вагітності зберігаються протягом усього цього періоду. В одних випадках запори у вагітних проявляються нерегулярним стільцем, в інших кишечник спорожняється кожен день, але з великим трудом. А в третіх проблема може бути виражена настільки, що неможливо обійтися без проносних. Чому у вагітних запори є таким частим явищем? Все просто. До цього привертають зміни, що відбуваються в організмі жінки.

У всьому винна фізіологія

Перші питання, які викликає запор під час вагітності – що робити і хто винен? А винна ФІЗІОЛОГІЯ. З моменту зачаття всі системи жіночого організму налаштовуються на те, щоб виносити плід. Але нерідко внутрішня перебудова супроводжується неприємними зовнішніми проявами, причини яких криються в фізіологічних змін:

Однозначно відповісти на питання, КОЛИ починаються запори при вагітності, неможливо. Ситуація може складатися по-різному.

Скільки жінок, стільки й варіантів

paraproktit 249x300 53Якщо майбутня мати до зачаття взагалі не знала, що таке запор, то при правильному харчуванні і достатньої фізичної активності вона може вперше зіткнутися з цим явищем лише на пізніх термінах. Хоча на початку вагітності запор у таких жінок теж зустрічається. У другій половині періоду виношування плоду, коли матка вже достатньо велика і починає тиснути на кишечник, ризик затримки стільця вище, ніж на ранніх термінах. Інший варіант – коли у жінки вже були проблеми зі стільцем. У цьому випадку запори під час вагітності є продовженням ситуації, що існувала до зачаття, і турбують жінку практично з перших днів. Тому твердження, що запори при вагітності на ранніх термінах зустрічаються так само часто, як запор на 39 тижні вагітності, скоріше всього можна вважати справедливим. Прояви цього стану можуть бути виражені в різному ступені – від утрудненої дефекації до неможливості самостійно спорожнити кишечник. Але будь-який прояв несе в собі певну ЗАГРОЗУ для здоров’я не тільки матері, але і майбутньої дитини.

Чим небезпечний запор під час вагітності?

Почнемо з того, що тривале перебування калових мас у просвіті кишки приносить жінці певний дискомфорт. Але це ДРІБНИЦІ порівняно з іншими наслідками цього стану. Як запори впливають на вагітність?

Саме ці РИЗИКИ, а не тільки погане самопочуття жінки, вимагають, щоб лікування запорів при вагітності проводилося обов’язково. Питання тільки в тому, ЯКИМИ методами можна усувати запори при вагітності – що робити дозволяється, а що ні?

Починаємо з «м’яких» заходів

Саме цим принципом слід керуватися жінці, яка виношує дитину. Як позбутися від запору при вагітності, не вдаючись до лікарських проносним?

Прибрати запори у вагітних лікування дієтою і рухами може у великому відсотку випадків. Але є жінки, у яких затримка стільця носить завзятий характер, незважаючи ні на правильне харчування, ні на достатню фізичну активність. Як боротися із запорами при вагітності в таких випадках?

Головне – не нашкодити

tabletki ot zapora beremennostЯкий засіб від запору при вагітності вибрати, щоб і запор прибрати, і не нашкодити ні собі, ні дитині? Принцип дії таблеток, крапель і більшості свічок ґрунтується на подразненні рецепторів товстої кишки, що призводить до посилення її перистальтики. Але у вагітних ці препарати можуть викликати підвищення тонусу і скорочення матки. Тому всі таблетки від запору при вагітності протипоказані. Краплями на основі натрію пикосульфата не можна лікувати запор на ранніх термінах вагітності, тобто в I триместрі. Практично всі проносні свічки теж протипоказані. Єдині свічки від запору при вагітності, які можна використовувати без побоювання – це супозиторії з гліцерином. Гліцеринові свічки від запору для вагітних безпечні. Вони м’яко дратують рецептори прямої кишки, не впливаючи на матковий тонус, і притягують воду, що розм’якшує калові маси. А якщо свічки не усувають запори у вагітних – що робити в цьому випадку? Є препарати, які можна приймати довго, поки не відновиться стілець. Це сироп дюфалак, гранули мукофальк, порошок форлакс. Вони не всмоктуються в кишечнику і діють дуже м’яко. Єдиним недоліком цих препаратів можна вважати їх відстрочений ефект, тобто, вони діють не миттєво, а через 24-48 годин. Але зате вони абсолютно безпечні. Магнезія як засіб від запору для вагітних категорично протипоказана. Вона діє жорстко, інтенсивно дратує кишечник і може призводити до підвищення маткового тонусу. Що стосується клізм, то прибрати запори при вагітності клізма може. АЛЕ! абсолютно протипоказані вагітним гіпертонічні клізми, небажані очисні, і зрідка допустимі масляні. Деякі жінки намагаються взагалі не користуватися лікарськими препаратами, віддаючи перевагу народними рецептами. Які народні засоби від запору у вагітних можна застосовувати?

Проносні від народу

kefir ot zaporov pri beremennostiПочнемо з заборон. Про трав’яні збори, що містять сенну або крушину, вагітним слід забути категорично – ці трави протипоказані. Найпростіший і перевірений засіб – це склянка холодної води вранці натщесерце. Холод дратує кишечник, викликаючи його скорочення і тим самим сприяючи стільця. Перед сном підійде інший рецепт – склянка кефіру, в який додана столова ложка соняшникової олії. Кефір виявляє легку послаблюючу дію, а масло викликає виділення жовчі, яка є стимулятором кишкової перистальтики. Ще одне смачне народний засіб при запорах у вагітних – це суміш з чорносливу, кураги та родзинок. Фрукти подрібнюють на м’ясорубці і з’їдають по 1 ложці (від чайної до столової) вранці на голодний шлунок. До цієї суміші можна додати мед або волоський горіх. І смачно, і корисно. На жаль, запори у вагітних жінок – явище поширене. До них потрібно ставитись серйозно і обов’язково намагатися відновити роботу кишечника. В іншому випадку вони можуть увійти в систему і плавно перейдуть у запор після вагітності. Не дуже райдужна перспектива, чи не так?

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Как создать своими руками
Adblock
detector