Японский метод лечения водой запора

Японский метод лечения водой запора

d18fd0bfd0bed0bdd181d0bad0b0d18f d0bcd0b5d182d0bed0b4d0b8d0bad0b0 d0bbd0b5d187d0b5d0bdd0b8d18f d0b2d0bed0b4d0bed0b9 d0bfd0bed0bbd18c 5f8f8ca8149c0

Японская методика лечения водой: польза, риски, эффективность

В сети утверждается, что эта практика может лечить и решать множество заболеваний и проблем, начиная от запоров и высокого кровяного давления, и заканчивая сахарным диабетом 2 типа и раком.

Однако многие из этих утверждений были преувеличены или не поддерживаются наукой.

В этой статье рассматриваются преимущества, риски и эффективность японской водной терапии.

d18fd0bfd0bed0bdd181d0bad0b0d18f d0bcd0b5d182d0bed0b4d0b8d0bad0b0 d0bbd0b5d187d0b5d0bdd0b8d18f d0b2d0bed0b4d0bed0b9 d0bfd0bed0bbd18c 5f8f8ca8149c0

Что такое японский метод лечения водой?

Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине и среди японцев.

Она предусматривает употребление воды комнатной температуры или теплой воды натощак после пробуждения с целью очищения пищеварительной системы и регулирования здоровья кишечника, что, по мнению сторонников, может избавлять от различных заболеваний и состояний.

Кроме того, сторонники японского метода лечения водой утверждают, что холодная вода вредна, потому что она может привести к тому, что жиры и масла в вашей пище затвердевают в пищеварительном тракте, тем самым замедляя пищеварение и вызывая заболевания.

Терапия включает в себя следующие этапы, которые следует повторять ежедневно:

По словам практикующих врачей, для лечения разных заболеваний и состояний японский метод лечения водой должен проводиться в течение различных периодов времени. Вот некоторые примеры:

Хотя употребление большего количества воды может помочь при запорах и высоком кровяном давлении, нет никаких доказательств того, что японская водная терапия может вылечить сахарный диабет 2 типа или рак. Однако, употребление большего количества воды может принести некоторую другую пользу вашему здоровью.

Японский метод лечения водой предусматривает выпивание нескольких стаканов воды комнатной температуры, когда вы просыпаетесь каждое утро. Приверженцы утверждают, что эта практика может лечить различные состояния и заболевания.

Потенциальная польза

Хотя японская водная терапия не является эффективным средством лечения многих состояний, которые, как утверждается, облегчаются, употребление большего количества воды может все же принести некоторую пользу вашему здоровью.

Кроме того, следование этому протоколу терапии может привести к снижению массы тела, потому что это может заставить вас ограничить потребление калорий.

Увеличение потребления воды

Использование японского метода лечения водой предусматривает употребление нескольких стаканов воды в день, что помогает вам поддерживать достаточную гидратацию организма.

Существует множество преимуществ адекватной гидратации, в том числе оптимальная функция мозга, постоянные уровни энергии, а также регулирование температуры тела и артериального давления (1, 2, 3, 4).

Кроме того, употребление большего количества воды может помочь предотвратить запоры, головные боли и камни в почках (5, 6, 7).

Большинство людей получают достаточно жидкости, просто употребляя 2–2,5 литра воды в сутки. Однако, если вы очень активны, работаете на улице или живете в жарком климате, вам, возможно, придется пить больше.

Низкое потребление калорий

Практика японского метода лечения водой может помочь вам похудеть за счет ограничения калорий.

Во-первых, если вы замените подслащенные напитки, такие как фруктовые соки или газированные напитки, водой, потребление калорий автоматически уменьшится – возможно, на несколько сотен калорий в день.

Кроме того, выделение всего 15 минут на один прием пищи, после чего вы не можете есть снова в течение 2 часов, может также ограничить потребление калорий.

Наконец, употребление большего количества воды может помочь вам почувствовать себя более сытыми и снизить общее количество калорий, получаемых с пищей.

Однако исследования влияния потребления воды на потерю веса неоднозначны: одни исследования показывают положительные результаты, а другие не дают результатов (8).

Употребление большего количества воды приносит определенную пользу организму – это может оптимизировать работу мозга, улучшить ваш уровень энергии и помочь похудеть.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Японское водолечение связано с потенциальными побочными эффектами, поэтому необходимо принимать некоторые меры предосторожности.

Если вы выпьете чрезмерное количество воды в течение короткого периода времени, могут возникнуть водная интоксикация или чрезмерная гидратация. Это состояние вызывается гипонатриемией (низким уровнем соли) в вашей крови из-за того, что соль разбавляется чрезмерным количеством жидкости (9).

Это серьезное состояние, которое может привести к смерти, но редко встречается у здоровых людей, чьи почки способны быстро избавиться от избытка жидкости. К людям с повышенным риском гипонатриемии относятся люди с проблемами почек, спортсмены, тренирующиеся на выносливость, и люди, которые злоупотребляют стимулирующими препаратами (9).

Чтобы быть в безопасности, не выпивайте более 1 литра жидкости в час, так как это максимальное количество, которое почки здорового человека могут обрабатывать за один раз.

Другим недостатком японского метода лечения водой является то, что он может быть чрезмерно ограничительным из-за его рекомендаций по срокам приема пищи и приема пищи в течение 15-минутного окна.

Если вы пытаетесь похудеть, чрезмерное ограничение калорий может привести к восстановлению веса после завершения терапии. Ограничение калорий уменьшает количество калорий, которые вы сжигаете в состоянии покоя, и вызывает всплески гормона грелина, который усиливает чувство голода (10, 11).

Более того, существует риск переедания или слишком быстрого приема пищи в отведенных 15-минутных окнах для еды, особенно если вы чувствуете себя более голодным, чем обычно, к тому времени, когда вы можете есть. Это может вызвать расстройство желудка или привести к увеличению веса.

Японский метод лечения водой подвергает человека небольшому риску водной интоксикации или гипонатриемии. Кроме того, чрезмерное ограничение калорий во время практики терапии может привести к восстановлению веса после того, как вы закончите практику.

Насколько этот метод эффективен?

Японский метод лечения водой популяризируется в качестве лекарства от множества заболеваний – от запора до рака – но нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Терапия предположительно очищает кишечник и помогает регулировать здоровье кишечника, но никакие исследования не подтверждают это. Потребление воды оказывает гораздо меньшее влияние на баланс кишечных бактерий, чем другие факторы, такие как рацион питания (12).

Кроме того, в действительности есть только несколько недостатков употребления холодной воды. Холодная вода действительно снижает температуру желудочно-кишечного тракта и может немного повышать кровяное давление у некоторых людей, но не вызывает застывания жиров в пищеварительном тракте (13, 14).

Прежде чем вы решите использовать японскую водную терапию для лечения какого-либо состояния или заболевания, вам следует обсудить это с вашим лечащим врачом.

Также важно отметить, что японский метод лечения водой не должен использоваться в качестве замены медицинской помощи от лицензированного врача.

Хотя есть некоторые преимущества адекватного гидратирования организма, японская водная терапия не показала своей эффективности в лечении каких-либо заболеваний. Этот метод не должен использоваться в качестве альтернативы квалифицированной медицинской помощи.

Источник

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью

10206424 900

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).

2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.

3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.

4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака

5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.

Почему стоит пить воду утром

Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.

Вода с лимоном: преимущества

1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Сроки лечения некоторых заболеваний

1. Высокое давление — 30 дней

2. Гастрит — 10 дней

5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Источник

Лечение водой: японский метод

2329a5154df03b1b3192c7be8b6429a3

Япония на протяжении многих десятилетий находится на топовых позициях в рейтинге средней продолжительности жизни, которая уже долгие годы превышает 80 лет как у мужчин, так и у женщин. Многие ученые связывают такие высокие показатели с особенностями климата, качественными продуктами питания и развитым здравоохранением. Это действительно так.

Однако все эти преимущества были бы бесполезны, если бы японцы не умели так грамотно сочетать эти блага и национальные традиции. Думаю, ни в одной стране мира нет такого количества полезных традиций, связанных со здоровым образом жизни, как в Японии.

Пытаясь вспомнить, а есть ли в России какие-то национальные традиции, которые действительно приносят пользу здоровью человека, я к сожалению обнаружил, что их очень мало. Разве что баня, да купание в проруби. Да и то не всегда это полезно, а иногда даже опасно. В этом смысле нам стоит многому поучиться у японцев.

Как лечиться с помощью воды?

Следует отметить, что методика лечения водой не новая в Японии. Она никак не связана с какими-то модными тенденциями здорового образа жизни, который сейчас возведен в ранг национальной идеи в США, например. Этой японской традиции уже сотни, а может и тысячи лет.

Суть метода проста: вы должны выпивать определенное количество воды в течение дня и обильно пить воду с утра натощак. О том, сколько нужно выпивать воды за сутки мы уже рассказывали в наших статьях. Особый акцент в данной методике делается именно на утреннем потреблении воды.

Вот краткая инструкция:

1. С утра необходимо выпить 3-4 стакана воды. Это нужно делать до чистки зубов. Пусть вас не пугают такие объемы. Пить необходимо «не надрываясь», очень маленькими порциями. Безусловно, это займет немало времени. Если вы привыкли вставать за 30 минут до выезда на работу, то вам придется для начала научиться просыпаться пораньше.

2. Далее можно приступать к чистке зубов и другим утренним процедурам. К завтраку не приступать, пока не пройдет 45 минут с момента завершения первого этапа.

3. Второй прием пищи должен начинаться не раньше чем через 2 часа после завтрака. Это касается даже перекусов – только через 2 часа после завтрака!

Продолжительность лечения водой

Думаю не стоит объяснять, что данная методика лечения будет эффективна только при продолжительном лечении. Это не разовая панацея от всех болезней. Время лечения зависит от вида заболевания. Но лучше закрепить эту полезную привычку на всю жизнь, даже если вы уже выздоровели или вообще не болели.

1. Если у вас тахикардия, высокое давление или диабет, то нужно соблюдать данную методику в течение 1 месяца. При диабете цикл повторяете 2-3 раза с перерывом также 1 месяц.

2. Гастрит, изжогу и проблему со стулом можно решить, если придерживаться японской методики лечения водой не менее 15 дней.

3. При онкологии процедура лечения водой длится не менее 180 дней. Даже если болезнь отступит, необходимо постоянно придерживаться данной методики во избежание повторных осложнений.

4. Артроз и артрит можно также побороть с помощью японского метода. Для этого в первую неделю нужно соблюдать режим 3 дня подряд. Со второй недели следует строго следовать режиму каждый день в течение 30 дней.

5. При токсикозе во время беременности следует придерживаться японского метода лечения водой на протяжении 30-40 дней. А лучше соблюдать питьевой режим в течение всего срока беременности.

6. При избыточном весе японский метод будет действовать только при ежедневном соблюдении режима. В противном случае лишние килограммы вернуться с тем же успехом, что и ушли.

Противопоказания при лечении водой

К счастью у японского метода лечения водой нет особых противопоказаний как для детей, так и для взрослых. Метод оказывает положительное воздействие в любом случае, даже при отсутствии у вас вышеперечисленных заболеваний.

Единственным ограничением японской методики может стать недержание мочи. Однако это заболевание не является противопоказанием, но возможны определенные неудобства.

Общей рекомендаций тем, кто решил всерьез заняться лечением водой по-японски, будет то, что после завершения курса, нельзя полностью отказываться от воды по утрам и ограничивать потребление воды в течение дня. Необходимо, чтобы эта процедура стала полезной привычкой у вас и у членов вашей семье. Это будет идеальным вариантом.

Источник

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью

16-07-2018, 15:24 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (4 576) spacer spacer

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью

10206424 900

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Признано эффективным лекарством от следующих заболеваний:

Японский метод лечения водой

1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).

2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.

3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.

4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака

5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.

Почему стоит пить воду утром

Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.

Вода с лимоном: преимущества

1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Сроки лечения некоторых заболеваний

1. Высокое давление — 30 дней

2. Гастрит — 10 дней

5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь

Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Источник

Лечение водой по-японски

В наших публикациях мы постоянно пишем о главенствующей роли воды для организма человека, пытаясь донести одну простую мысль: вода является основным веществом и активным участником всех процессов, протекающих в организме.

214cee322dae41f96caeb88d3e7ed734

Именно вода регулирует все функции тела, а также деятельность всех твердых растворенных веществ, которые она разносит. Поэтому недостаток воды влияет на все физиологические состояния человека, являясь причиной многих заболеваний. Всем известно, что вода полезна.

Но далеко не все знают, что вода в организме в нужном количестве – основа хорошего самочувствия. Мало кто знает, что происходит с организмом, не получающим ежедневно необходимого количества воды.

45f0e7b04f7de7121c9be1d322a36c83

8288295dd2106c09bd38a70d75a641de

aa9b9925b929c5f8fc2d0e088d47204c

Поэтому мы часто пишем о столь важной необходимости регулярного употребления воды для предотвращения и ускорения лечения заболеваний.

Пишут и говорят об этом и японские ученые. В Японии столь трепетно и с таким вниманием относятся к своему здоровью, что существует даже Институт Воды Японии, который изучает огромный круг проблем, связанный с влиянием воды на организм человека. Этими же важнейшими проблемами занимаются ученые Международной Ассоциации Естественной Медицины Японии.

Обильное питье вообще имеет в Японии глубокие корни. В традициях жителей этой страны – употребление воды для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и бодрости. Может быть, именно поэтому японцы имеют самый высокий процент долгожителей.

Особо подчеркнем, что японские исследователи включают в этот список также и онкологию. В чем мы совершенно с ними согласны. Наша собственная убежденность в этом подтверждена многочисленными исследованиями определенных вод, с которыми можно ознакомиться у нас на сайтах.

iStock 000018191729Large RDb698

Итак, что же конкретно предлагают японские коллеги?

Метод крайне прост:

Утром, как только проснулись, следует выпить 4 стакана воды. Через 45 минут можно завтракать, пить чай, кофе – что хотите. В течение двух часов после завтрака ничего не пить и не есть.

Добавим к мнению уважаемых японских ученых свое объяснение приведенного метода ускорения лечения, а также нашу точку зрения на то, как часто и в каких количествах следует пить воду.

Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни. В зависимости от условий окружающей среды вашему организму не хватает от шести до десяти стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно.

Естественно, у нас возникает вопрос, почему мы должны пить воду, а не приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества. В конце концов, их делают из воды, и они прекрасно утоляют жажду – или, по крайней, мере, нам так кажется. Но, следует сказать, что значительная часть проблем со здоровьем является следствием этого заблуждения, поскольку вода и жидкости – это разные вещи.

Дело в том, что популярные искусственные напитки содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления центральной нервной системой. Даже молоко – это не то же самое, что вода. Молоко – это пища, и относиться к нему нужно как к пище.

Организму нужна вода – ее ничто не заменит. Кофе, чай, сладкие напитки, алкоголь, пиво, соки – это кислая еда, их pH

4-5 ед., они задерживаются в желудке, дополнительно обезвоживая организм, pH которого

7,4 ед. pH хорошей воды

7,5÷7,6 ед., она быстро поступает в кровь, активирует ее,… И даже вода вся разная.

Посмотрите исследования, проведенные в МГУ в сентябре 2018 года. Оттого, какую воду мы пьем во многом зависит наше здоровье.

Лечитесь водой и будьте здоровы!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Как создать своими руками
Adblock
detector